降血脂藥禁忌搭配大公開！三高族保健食品這樣吃最安心

最近天氣轉涼，阿明伯照慣例去藥局買保健食品，沒想到藥師看到他手上的紅麴膠囊立刻阻止：「阿伯你有在吃降血脂藥齁？這個不能配啦！」原來很多長輩根本不知道，保健食品亂搭藥物可能會要命！

▌保健食品不是吃越多越好　這些族群要特別小心

現在超多人在吃魚油、紅麴、納豆激酶這些保健食品，但如果你是下面這3種人真的要特別注意：

1. 長期吃慢性病藥物（特別是降血壓、降血脂、抗凝血藥）
2. 剛動過手術或有出血傾向的人
3. 肝腎功能較差的銀髮族

食藥署最近特別提醒，像維他命E、魚油這些看起來無害的營養品，如果跟抗凝血藥一起吃，可能會讓身體更容易出血！有些阿姨刷牙時發現牙齦流血，或是大便顏色變深，搞不好就是保健食品惹的禍。

▌降血脂藥千萬別配這些　嚴重恐肌肉溶解

最危險的組合就是紅麴類保健食品＋史達汀類降血脂藥！因為紅麴本身就有類似降血脂藥的成分，兩者一起吃就像雙倍劑量，可能會造成：

• 肌肉痠痛無力（嚴重會橫紋肌溶解）
• 肝指數異常升高
• 增加腎臟負擔

之前就有案例是糖尿病患者同時吃降血脂藥和紅麴膠囊，結果引發急性肝炎送醫。另外像納豆激酶含有維生素K，會影響抗凝血藥效果，中風患者要特別注意。

▌三高族保健食品挑選指南

那慢性病患者到底該怎麼選保健食品？藥師建議把握3原則：

1. 就診時主動告知有在吃的保健食品
2. 同一功效別重複吃（例如已經吃降血脂藥就別再補紅麴）
3. 從最低劑量開始並觀察身體反應

如果要補充營養品，可以優先選擇：

• Omega-3脂肪酸（但每日不超過2000mg）
• 植物固醇（幫助阻斷膽固醇吸收）
• 膳食纖維（建議從天然食物攝取）

▌出現這些症狀快就醫　保健食品非預期反應通報方式

萬一吃了保健食品後出現： ☑️ 不明瘀青
☑️ 尿液顏色變深
☑️ 持續性肌肉痠痛
☑️ 皮膚或眼白泛黃

要立刻停用並就醫！記得透過全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統進行通報，藥師提醒最好把平常吃的保健食品包裝盒帶去給醫生看。

▌破解常見迷思　保健食品不能取代這些

最後要提醒大家： ❌ 別把保健食品當藥吃
❌ 不同品牌混著吃要小心劑量疊加
❌ 飯前飯後吃法要看清楚

特別是長輩常覺得「天然ㄟ尚好」，但像銀杏、人參這些中草藥類保健食品，其實更容易跟藥物產生交互作用。下次買保健食品前，先拍下成分標籤給家庭醫師或藥師看過最保險！